А знаете ли Вы ,что хрустеть пальцами иногда бывает и вредно? Наверняка у вас найдутся друзья или знакомые, которые пугают вас тем, что от щелканья пальцами в старости у вас будут дрожать руки.

Можете не боятся, до артрита дело не дойдет. Но, тем не менее это вредная привычка, потому что мы дестабилизируем сустав. А это в свою очередь в дальнейшем чревато всевозможными подвывихами, вывихами, защемлениями нервов.

В чем же причина?Хруст в пальцах возникает не от скопления молочной кислоты и не из-за недостатка кальция, и тем более не от скопления соли.

Есть несколько причин. Первая — чисто механическая. Например, ваши суставы долго находились в статическом напряжении, то есть, вы долго что-нибудь держали неподвижно. После этого вы, желая расслабится, сгибаете и разгибаете пальцы. В этот момент сухожилия перескакивают через так называемый «блочок».

В случае когда вы намеренно «растягиваете» пальцы и затем отпускаете, происходит следующее. В вашем суставе образуется пузырек газа, когда вы тянете палец, когда же две кости ударяются — этому пузырьку некуда деться, поскольку ваш сустав герметичен. Этот пузырек «лопается», мгновенно растворяясь в межсуставной жидкости.

Как же расслабить сустав, если другие способы? Специалисты рекомендуют ванночки для пальцев с солью. Можно делать разминающие динамичные упражнения, например сжимая пальцы в кулак, что будет не менее эффективно.

Если вы любитель «пощелкать пальцами» — радуйтесь, дрожание пальцев на старости лет вам не грозит. Но будьте осторожны, дабы не заработать вывих или защемление нервов.

Источник:job.ukr.net

Поделиться с друзьями

0

Комментарии запрещены.

Факты
Hosting Ukraine