OBMENKA.UA ввод/вывод WebMoney

Диета

Лишние килограммы стали для многих бичем в наше время. Проблема похудения стоит перед многими людьми в разных странах мира. Причин для появления лишнего веса существует много. Главные из них: недостаточность физической активности, употребление быстрой еды, ухудшившаяся экологическая ситуация. К ним также можно отнести у улучшившееся материальное положение некоторых людей, которое приводит к неконтролируемому приему пищи. Основными принципами для избавления от лишних килограммов были и остаются: меньше ЖРАТЬ и больше двигаться. Конечно, не надо забывать, что причиной ожирения могут  быть те или иные заболевания. Поэтому перед тем как начать изменять свою жизнь обязательно необходимо проконсультироваться у врача. В этой небольшой статье мы предлагаем вам несколько подходов к проблеме избавления от лишнего жира.

Самое быстрое похудение.
Предлагает его нам диетолог из Польши Квасневский. Когда прочтете его метод «самое быстрое похудение«, то поймете почему он пользуется такой сумашедшей популярностью. Он декларирует, что полезнее животных жиров и белков для создания идеальной фигуры ничего нет. Фрукты, овощи растительное масло — все это считается бесполезным мусором для организма. Только желудок загружаете. Полезность клетчатки — полный вздор. Самое главное — больше сметаны, сыра, жирных сливок, субпродуктов, мяса, сала и яиц. И все это в достаточно больших количествах. Вот к такой с точки зрения диетологии пришел врач в результате многолетних наблюдений. Прочитать остальную часть записи »

А знаете ли Вы, что многие психологи скептически относятся к тому, что похудеть без диеты при помощи похудения получится у обычного человека самостоятельно? Однако кто, как ни сам человек, досконально знает причины лишнего веса, которые возникли именно у него. И если грамотно и правильно разобраться в том, почему именно вы стали заложником лишнего веса, можно похудеть при помощи самовнушения.

С чего начать самовнушение для похудения

Принято считать, что именно стресс считается главной причиной переедания. Именно стресс входит в список скрытых причин лишнего веса, и бороться с ним можно и нужно. Но что такое стресс? Мы считаем его чем-то негативным и требующим немедленного удаления из собственной жизни. Однако стресс является своего рода движущей силой в организме человека, которая призывает его больше работать, делать новые дела и совершенствоваться.

Подробнее…

А знаете ли Вы, что исследователи из Университета Умео в Швеции выяснили, что потеря лишнего веса не только улучшает здоровье, но и благотворно влияет на работу памяти.

Шведские ученые выявили, что тучные люди имеют нарушения эпизодической памяти — памяти о событиях, которые происходят на протяжении всей жизни. У пожилых женщин с избыточным весом, которые теряют вес с помощью диеты, изменяются области мозга, ответственные за память. Это улучшает эпизодическую память, доказывая, что нарушения памяти, связанные с ожирением, обратимы.

Ученые изучили 20 пожилых женщин с избыточным весом. В течение 6 месяцев они придерживались здоровой диеты. До и после диеты исследователи измерили индекс массы тела и протестировали эпизодическую память, попросив женщин запоминать пары неизвестных лиц и имен, представленных на экране.

Результаты эксперимента показали, что после диеты женщины не только потеряли вес, но и улучшили производительность своей памяти. Картина активности мозга во время тестирования памяти, сделанная при помощи МРТ, отразила это.

Подробнее…

Факты
Hosting Ukraine