просмотр Категория

Красивая фигура

Топ-10 способов не набрать вес зимой

Десять простых уловок, которые помогут не набрать лишние килограммы за осень и зиму и всегда оставаться в форме. Ешьте с голубой посуды. Психологические исследования доказывают, что человека естественным образом привлекают красный, желтый…

Простые, но важные советы худеющим

Иногда мы игнорируем самые доступные и естественные способы избавления от лишних кило. Наши нехитрые рекомендации будут одинаково полезны как тем, кто уже достиг желаемого результата в похудении и лишь поддерживает вес, так и тем, кто лишь…

Как быстро накачать пресс девушке дома?

Советы, как накачать пресс быстро и правильно Если у вас нет желания или времени ходить в фитнесс – клубы, то этот простой и действенный способ поможет вам быстро накачать красивый пресс в домашних условиях. Многим будет не легко, но…

Как сбросить 3 кг без диеты за неделю

Эта статья о том, как похудеть за неделю и при этом сбросить 3 кг - без голода, различных добавок, или ограничения целых групп продуктов. Надо лишь придерживаться плана питания и физических упражнений, которые соответствуют вашему образу…

Советы тренера для разных типов фигуры

04 Январь 2013 Определить свой тип фигуры – это значит сделать полдела. Поэтому внимательно рассмотрите себя в зеркало и вынесите вердикт. Типы женских фигур можно обозначить буквами А, Н, Т и Х — по внешнему сходству особенностей фигуры…

Худей и не мучайся (11 советов)

1. Нужно пить много воды, минимум 8 чашек воды в день. Не надо ошибаться и путать, ведь вода – вода, а все остальное: чай, кофе, молоко, компот это ЖИДКОСТИ. Если будешь пить мало воды будет нехороший метаболизм, и появится целлюлит и жир.…

Отрицательные каллории. Что сьесть, чтобы похудеть?(Зеленая диета)

Как вычислить отрицальтельные калории? Если организмом будет затрачено на усвоение 100 г зеленого салата 150 ккал, энергетическая ценность которого составляет всего 35 ккал. То это 150-35=115 ккал будет утеряно организмом. Очень важно если…

Как похудеть быстро в боках за месяц

Большинство женщин постоянно сидят на диетах стараясь хоть немного похудеть или привести свою фигуру в порядок. Но так как этот процесс довольно таки не легкий не каждая может с ним справится. Кроме того чтобы уничтожить ваш жир вам нужно…
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!