Мобильные телефоны помогают худеть эффективнее, чем диеты

А знаете ли Вы, что американские исследователи из Медицинского научного центра в Чикаго доказали, что приложение для мобильного телефона, отслеживающее рацион человека и степень его физической активности, помогает избавляться от лишних килограммов эффективнее, чем традиционные программы похудения?

Один из главных факторов, который сводит к минимуму эффект любых диет — недостаток времени и самодисциплины у пациентов, cообщают РИА Новости со ссылкой на Archives of Internal Medicine.

Участникам эксперимента были было установлено приложение, отслеживавшее их рацион и моцион. «Мобильный диетолог» формировал еженедельные отчеты о количестве употребленных калорий и уровне активности и автоматически направлял эти данные врачу, проводившему краткую (10-15 минут) телефонную консультацию с каждым из пациентов дважды в месяц.

По итогам года оказалось, что каждому участнику удалось сбросить вес — в среднем около трех килограммов. При этом пациенты, посетившие 80% лекций и тренировок, улучшили вдвое средний по группе результат, похудев на семь килограммов. Как отмечают авторы исследования, эффект от этой программы под контролем «мобильного диетолога» сохранялся у большинства участников исследования около года.

По мнению ученых, причиной успеха интерактивного метода стал эффект «незримого присутствия» диетолога, который создавался за счет постоянного полуавтоматического контроля диеты.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!